IL CORPO FELICE – idee ed esperienze per scatenare la Felicità a partire dai movimenti del corpo.

Lunedì 25 gennaio abbiamo vissuto un workshop davvero intenso. Abbiamo sperimentato come la Felicità non sia un semplice stato d’animo, non dipende unicamente dalla qualità dei nostri pensieri né da ciò che accade nella nostra vita. Abbiamo sperimentato come la gioia possa essere risvegliata, sostenuta, attivata, scatenata attraverso i movimenti del nostro corpo. Monica Manzoni ci ha raccontato come questo sia fisicamente possibile (vedi slides). Maurizio Meletani ci ha accompagnato alla scoperta della concezione di Felicità secondo la Medicina Tradizionale Cinese, proponendoci due semplici esercizi di stiramento dei meridiani (vedi dispensa). Martina Zuddas ha concluso la mattinata facendoci scatenare al ritmo di Joy Fitness (vedi slides). Nel pomeriggio i partecipanti hanno vissuto una vera e propria sessione di Yoga della Risata completa, condotta da Monica Manzoni e Pier Luigi Iafelice. Grazie a tutti i partecipanti che in maniera seria e giocosa hanno vissuto questa giornata. (Inserisci qualche foto della giornata).

 

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Muovere il corpo e rivitalizzare la mente

Maurizio Meletani

corpo felice