25/01: Il Corpo Felice

Siamo spesso portati a credere che la felicità derivi dall’aver passato una buona giornata o dall’aver raggiunto un traguardo importante nella vita o ancora dall’assenza di problemi.
Consideriamo la felicità uno stato d’animo o una condizione mentale. Quindi come fare se le nostre emozioni ed i nostri pensieri sono tutt’altro che felici?
Immaginate ora di poter costruire la vostra felicità a partire da semplici movimenti, supponete di avere la chiave della vostra felicità nel vostro corpo, piuttosto che nella vostra mente… Vi assicuro che questa non è fantasia, ma scienza! Prenderemo in considerazione i più recenti studi scientifici sulla felicità e proveremo tecniche semplici ma estremamente efficaci per portare alla felicità il nostro corpo e di conseguenza il nostro animo e la nostra mente.

 

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Il corpo felice