Month: aprile 2016

Lo yoga della risata è una disciplina meravigliosa e straordinaria e la potrai imparare in questo format di due giorni, condotto da Letizia Espanoli, master e ambasciatrice di Yoga della Risata. Qui sotto la descrizione del corso, tratta dalle parole di Letizia stessa.

“Sei un professionista dell’area socio sanitaria? Allora è possibile che il tuo lavoro ti porti ad essere vicino alla sofferenza, alla malattia… Potresti chiederti: cosa c’entra la risata in tutto questo?

Com’ è possibile ridere con persone sconquassate dalla vita? Cosa può fare lo Yoga della Risata, quando condotto da professionisti capaci? Portare il miracolo e il vantaggio della felicità! Lo Yoga della Risata è la strada organizzativa per iniziare a meravigliarsi, a portare la bellezza nel dolore e nella fragilità, a ampliare l’apprezzamento e la gratitudine… Strano mondo quello socio sanitario. Ha strumenti geniali di cura: il contatto, lo sguardo, le parole, il sorriso. E non li usa in nome di un errore formativo: “tenere le distanze”… Abbiamo costruito mura per tenere gli utenti fuori dalle nostre vite. Ed ora eccoci qua, murati vivi dentro quelle stesse mura, demotivati e appassiti interiormente. Solo la creazione di una relazione di cura magica e trasformante ci salverà! Ebbene si! Yoga della Risata rappresenta lo strumento migliore che io possa aver conosciuto per vivere questa straordinaria esperienza di trasformazione. Sono ormai tantissimi i miei allievi che con passione e competenza stanno sviluppando attività di yoga della risata nelle strutture per anziani, negli ospedali, nelle carceri …

Se non sei un professionista socio sanitario, ma nella quotidianità lavori con le persone, questo corso porterà nuovi strumenti per arricchire la tua professione. Insegnanti, coach, trainer sportivi, operatori olistici, naturopati, responsabili delle risorse umane, formatori… potranno implementare il loro sapere con una disciplina che lavora sul corpo ed aiuta la mente a produrre incredibili cambiamenti.

Se sei una persona che vuole portare più gioia nella sua vita, questo è il corso per te. Imparerai tantissime informazioni e sperimenterai il potere della risata incondizionata. Tantissimi esercizi per portare gioia e benessere nelle tue giornate e nella tua vita.

I partecipanti impareranno:
– le basi scientifiche dello yoga della risata e come si coniugano con lo Yoga gli effetti sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale;
– l’importanza della respirazione per la salute e gli esercizi per la migliorare questa straordinaria capacità vitale
– come portare la risata nei momenti di dolore e tristezza della propria vita e vivere lo Spirito Interiore della Risata ogni giorno
– come portare la risata nella propria vita e portare più serenità, benessere, armonia e vitalità
– come “ridere da soli” quindici minuti al giorno
– come inserire la risata nelle attività lavorative e creare il tuo workshop
– come realizzare progetti per portare lo yoga della risata tra i bambini, gli anziani, gli ambienti di lavoro e nelle strutture sociali…
– come condurre momenti di meditazione e radicamento (grounding, Yoga Nidra, humming…)
– come condurre la Laughter Yoga Meditation
– come aprire un Club di Yoga della Risata
– come utilizzare i Social per promuovere la tua attività

I partecipanti al Corso riceveranno, come richiesto dalla Laughter Yoga University:
▪ Il Certificato di Laughter Yoga Leader riconosciuto dalla Laughter Yoga University del dott. Madan Kataria
▪ Il Manuale di Leader di Yoga della risata, contenente quanto appreso nel corso
▪ La possibilità di consultazione gratuita della PROZONE per sei mesi, dal sito internazionale www.laughteryoga.org, dove si può attingere a contenuti speciali. Anche qui per vedere pubblicato il proprio profilo ci si può iscrivere per 1 anno (o +) a pagamento e acquistare anche materiale a prezzi scontati.

Tutti i partecipanti inoltre saranno gratuitamente inseriti nel programma di formazione permanente della Scuola di Formazione e Ricerca e potranno accedere quotidianamente ad approfondimenti e nuovi esercizi, l’accesso a una cartella di Dropbox con materiale appositamente creato per consentire il loro massimo successo in questa disciplina e potranno ripetere questo corso tutte le volte che lo desidereranno a un prezzo speciale.
I leader certificati da me potranno inoltre ricevere sostegno e guida per l’apertura dei loro club e potranno accedere a materiale appositamente creato per la loro attività (progetto da presentare alle amministrazioni comunali per entrare nella rete delle “città che ridono”, linee guida per la creazione di eventi di successo, comunicati stampa base, volantino di presentazione della propria attività…). Per i Leader saranno possibili continui momenti di confronto per svolgere al meglio la loro attività e, su loro richiesta, saranno possibili momenti di confronto su Skype, su appuntamento.
Sarà possibile per tutti i leader partecipare a un evento gratuito di formazione (LAUGHTER YOGA CAFFEE) che si svolge bimestralmente a Orcenico Superiore (PN) ogni due mesi (dalle 15 alle 19) su temi particolarmente interessanti e innovativi
Inoltre due volte all’anno possono partecipare un evento gratuito aperto a tutti i leader e teacher certificati da me, il LAUGHTER’S SPARKS. Un weekend motivazione, formativo, di condivisione e crescita.
Infine tutti i leader riceveranno indicazioni precise per la realizzazione del loro Basic Course e saranno allenati in un percorso per il loro successo.

Non esitare, contatta Monica Manzoni e prenota il tuo posto! Scrivi a monica@caleidos.bo.it

Scarica il volantino in formato pdf

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Per parlare di felicità sul lavoro, vorremmo proporre un piccolo test che dovreste fare tutti, in autonomia, prima di continuare nella lettura: in che maniera potrebbe migliorare il tuo benessere sul lavoro? Pensa a tre miglioramenti che possono rispondere al nostro quesito (es. orario di lavoro più breve, miglior trattamento da parte del capo, andare d’accordo con i colleghi, …) ed analizzali: sono riconducibili agli aspetti più umani della vita? Se lo sono, come i nostri esempi, allora hai già capito tutto: per essere dei lavoratori felici bisogna essere delle persone felici.

 Con questa piccola prefazione abbiamo voluto dimostrare che non è vero che sul lavoro non si può essere felici, ma l’impegno affinché questa virtuosa equazione si avveri deve esserci da ambedue le parti: datore di lavoro e lavoratore. Qualche esempio? L’imprenditore Brunello Cucinelli è stato incoronato come “the best boss ever” per il valore che dà alle persone; l’azienda Gabel ha organizzato con successo una settimana e-mail free in favore delle relazioni umane di persona; l’azienda Do it human ha scelto di fare comunicazione ed editoria in maniera umana (queste notizie sono tratte dal blog di buone notizie “That’s good news” della giornalista Assunta Corbo!). I tre esempi hanno in comune l’aggettivo umano, che definisce “i sentimenti propri dell’essere umano, a lui conformi”. Umano è ciò che ci fa stare bene ed anche un lavoro umano ci può far stare bene. L’antico proverbio “il lavoro nobilita l’uomo” intende proprio questo tipo di lavoro, quello conforme ai sentimenti dell’essere umano. Come una volta erano l’agricoltura, la pastorizia e l’artigianato.

Senza girarci intorno e senza addentrarsi in disquisizioni di sorta, il motivo per cui il lavoro ha cessato di nobilitare l’uomo è il sistema economico, che impone produzioni sempre maggiori per profitti sempre maggiori, a discapito di ogni altro aspetto, incluso quello umano. Esempio calzante è il caporalato (lo sfruttamento illegale del lavoro), pratica ancora diffusa anche in Italia.

La necessità è dunque un mondo del lavoro che sia più umano, più felice. Ed è proprio questo il concetto al centro del convegno Felicità e lavoro, in programma a Castel San Pietro il prossimo 30 aprile (iscrizione obbligatoria ma gratuita). Felicità, benessere, pensiero positivo ed intelligenza emotiva sono alcuni degli ingredienti che i partecipanti potranno fare loro e portare a casa ed anche sul lavoro. Ingredienti attivi per un cocktail di felicità, piccoli grandi saperi che non si comprano nemmeno nel mondo economico all’interno del quale viviamo.

Ogni persona ha un motivo per partecipare; ogni lavoratore ha un motivo per partecipare. Sono già due motivi! Se poi ne scopri un terzo, raccontacelo.

Crescere, sempre

L’invecchiamento fa paura a chi non lo conosce. In verità non è altro che una naturale fase della crescita continua che è la vita, che inizia dalla nascita e si sviluppa insieme a noi per tutto il tempo. Va considerato in maniera amichevole e serena, non come un antagonista. Rimanere attivi sia a livello fisico sia a livello mentale è la strada per invecchiare senza accorgersene. Ad esempio facendo esercizi, leggendo, utilizzando il corpo per produrre stati d’animo e stati fisici che influenzano in maniera positiva l’invecchiamento mentale. Ma anche ponendosi domande alle quali trovare risposte da perseguire:

• Cosa ti fa stare bene?
• Perché complicare le cose?
• Perché avere fretta, ma anche perché fermarsi?

Rispondi e persegui:

• Conosci quello che ti fa stare bene e donatelo.
• Non complicare le cose ma rendile più semplici possibile. Dopotutto la natura, senza fretta, crea tutto.
• Non avere fretta ma non ti fermare.

Per assistere nell’invecchiamento sostenibile, Caleidos propone a tutti i propri soci un Corso di Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale in tre date: 5, 12 e 19 aprile presso la sede operativa dell’associazione in via Matteotti 111 a Castel San Pietro Terme. Per tutti i soci il corso è gratuito; per chi non è socio basta sottoscrivere la tessera al prezzo di 15 euro per un anno (con la possibilità di partecipare a tutte le altre attività dell’associazione).

Dal momento che si farà prevenzione, non c’è un’età consigliata, o meglio non ce n’è solo una: può scegliere di partecipare chiunque abbia voglia di mettere in gioco la propria mente e tutte le sue capacità, anche chi ancora non sente di aver iniziato a perdere “qualche colpo” e vuole allontanare da sé questo momento.

Per informazioni e per partecipare al corso si può contattare la dottoressa Monica Manzoni:

3479336636, monica@caleidos.bo.it.

Scarica il volantino in formato pdf

Continuano gli appuntamenti con la risata

sabato 14 maggio 2016 dalle 10:30 alle 12:00 a Castel S. Pietro

Riempire il bicchiere… di risate! Per riempire la propria vita di risate, per ridere insieme a chi si ama, per affrontare la vita con spirito positivo. In pratica, per riempire il proprio bicchiere, sia esso mezzo pieno o ancora mezzo vuoto, di risate. Queste sono solo alcune delle motivazioni per partecipare alle sessioni di Yoga della Risata “Soffi di Felicità” a Castel S. Pietro, presso la palestra Ages via Emilia Ponente, 51.

Respirazione, risate, suoni, accarezzeranno l’anima dei partecipanti, grazie ad una disciplina dalla sempre più provata efficacia benefica.

Tutti possono partecipare, senza limiti di età, occorre solo portare con sè calzettoni antiscivolo, un materassino da ginnastica ed una copertina. Il Club sarà condotto da Monica Manzoni, Insegnante di Yoga della Risata formata dall’ideatore stesso di questa disciplina, il medico indiano Dott. Madan Kataria.

La partecipazione è libera, basta essere o diventare soci di Caleidos (15€ fino a fine 2016). La tessera AGeS (10€ per un anno) garantirà la copertura assicurativa. Per chi si associa abbiamo riservato molti vantaggi: sconti sulle attività di palestra e piscina AGeS e la maglietta della risata in regalo.
Porta con te calzettoni antiscivolo (toglieremo le scarpe), materassino per le attività a terra, copertina e cuscino per il relax, la tua tazza preferita per bere una tisana insieme.

L’Associazione Caleidos, che ogni giorno si spende per la promozione del Benessere Psico-Sociale, ha accolto all’interno delle proprie attività lo Yoga della Risata perchè ne riconosce pienamente la validità terapeutica per la salute e la felicità delle persone. Per questo motivo intende stringere sempre più la collaborazione con Letizia Espanoli, Ambasciatrice di Yoga della Risata nel Mondo e Master formata dalla Laughter Yoga University di Bangalore. Sono stati già fissati con la sua partecipazione alcuni importanti appuntamenti:

lunedì 25 gennaio 2016

alle ore 17:00 Laughter Yoga Party (momento di aggiornamento e condivisione riservato ai leader e teacher di yoga della risata)

alle ore 20:30 conferenza pubblica su “Salute e Felicità”

sabato 27 febbraio 2016: Laughter Yoga Basic Course, dedicato a tutti coloro che desiderano portare più risate nella propria vita

sabato e domenica 16-17 aprile 2016: Laughter Yoga Leader Training, dedicato a tutti coloro che desiderano approfondire ulteriormente le loro conoscenze sulle risate, vivere due giorni di assoluto benessere e portare la risata nei propri ambiti di vita e di lavoro.

Per informazioni e prenotazioni:

Monica Manzoni – cel. 347 9336636 – mail: monica@caleidos.bo.it

“In attesa della prossima edizione riassaporiamo alcuni momenti della precedente!!”

RIVIVI IL FESTIVAL DELLE DIVERSITA’ 2015